+7 (800) 775-03-66

Лавка для йоги (випарита дандасана)

Лавка для йоги (випарита дандасана)
Новинка
(0)
7 650.00 руб.

Цена 7 650.00 руб. за 1 шт

Количество
- + шт Купить
Лавка для прогибов спроектирована в Автокаде на основе многолетнего опыта в изготовлении и использовании йога-пропсов, обеспечивает наилучший эффект по лечению проблем со спиной.
Тщательно отшлифована. Нанесено экологичное защитное покрытие. Крепкая клееная конструкция соединение "в шип" без винтов.
С лавкой для йоги вы сможете освоить даже такие сложные прогибы, как Випарита Дандасана.

Лавка также может использоваться как пасчимо-пропс - для выполнения наклонов. В комплекте специальная палочка для регулировки глубины наклона.

Размеры:

Длина - 120 см, высота - 43 см, ширина 43 см

Лавка для прогибов помогает облегчить боль в спине благодаря уникальной комбинации выпрямления позвоночника и растяжения спинных мышц. Вы лежите на животе, а скамья поддерживает ваше тело в форме плавной дуги, мягко вытягивая позвонки и выравнивая межпозвоночные пространства. Это уменьшает боли, вызванные давлением межпозвоночных дисков на нервные окончания.

Растяжка для плеч и грудной клетки

Многие страдают от напряженности в области плеч и грудных мышц. Это напряжение может стать причиной затрудненного дыхания, спровоцировать головные боли, мышечную боль и сжатие, стресс, общий дискомфорт и недовольство. Скамья для прогибов позволяет ослабить такое напряжение.

Ложась на скамью, вы распрямляете грудную клетку и растягиваете плечевые суставы. Когда вы лежите на спине, вытянув руки вниз к голове, скамья как бы выдавливает ваш позвоночник вверх, тем самым вытягивая мышцы грудной клетки и интенсифицируя растяжку плечевых суставов. Ничто не воздействует на плечи и грудь лучше этой позы!

Лавка для прогибов  – это уникальная система по своей возможности тонизировать и растягивать органы так же хорошо, как и мышцы. Растягивая, сдавливая, переворачивая, скручивая и массируя, асаны йоги способствует циркуляции крови, которая питает и очищает органы, тонизируя мышцы, выстилающие стенки органов. Лучшее питание, более действенное очищение и регулярное тонизирование способствует оздоровлению органов и их эффективной жизнедеятельности.

Скамья для прогибов поддерживает в позах, которые растягивают, растягивают и переворачивают органы таза и брюшной полости. Когда вы ложитесь спиной на большой выгиб скамьи, он поддерживает ваше тело в мягком прогибе, который вытягивает органы находящиеся в передней части тела. Это тонизирует и улучшает кровоснабжение стенок органов.

Когда вы лежите бедрами на большом выгибе скамьи, вниз головой, скамья работает как уклон, поддерживая вас в перевернутых асанах. Перевернутые позы на время изменяют направление силы гравитации, оказывая положительное влияние на циркуляцию крови в органах.

Прогибы спины

С помощью скамьи вы можете делать два вида прогибов – пассивный и активный.

Пассивный прогиб позволяет полностью расслабиться, растягивая при этом грудь, плечи и органы брюшной полости, стимулируя почки, улучшая подвижность позвонков. Такой прогиб – лучший способ релаксации, который вы когда-либо пробовали. Не требующий усилий, пассивный прогиб восстанавливает энергию, если вы истощены, и также отличное упражнение в те моменты, когда вы и вы не чувствуете в себе сил для более интенсивных упражнений.

Активный прогиб можно выполнять в различных вариациях. Такие асаны требуют мышечных усилий и дают более интенсивные растяжки. Они также тонизируют и растягивают мышцы.

Наклоны вперед

При наклонах вперед скамья позволяет растягивать подколенные сухожилия более эффективно и безопасно. Ухватившись руками за перекладины скамьи, вам будет удобнее выполнять растяжки для спины (перемещая руки по перекладинам). Она также может использоваться как опора для стоп при растяжке икроножных мышц.

Облегчение стресса и гипертензии

скамья для прогибовСтресс и повышенное артериальное давление сковывают мышцы и суставы, не дают расслаблять и наслаждаться нашим телом в полной мере. Скамья помогает снять стресс и снизить кровяное давление через поддержку поз, которые растягивают мышцы, обычно сдавленные спазмами. Когда ваша нервная система ощущает поддержку, вы можете глубоко и полностью расслабиться. Хорошо, что скамья жестковата... Иначе вы бы захотели лежать на ней весь день.

Саламба Сарвангасана и Халасана
(инструкции по выполнению асан см. в Осваиваем прогибы)

Выполняя сарвангасану или халасану на скамье, вы можете стоять на плечах, не сгибая шею до угла в 90 градусов. Вместо этого ваша шея опускается ниже, позволяя подбородку отодвигаться от груди. Тем самым предотвращаются болевые ощущения в шее, сопровождающие многих при выполнении этих асан. Скамья дает свободу в выполнении вариаций стоек на плечах. Честно, вы сможете даже танцевать!

Профилактика сутулости

Когда вы ложитесь спиной на большую дугу скамьи верхним отделом позвоночника, скамья как бы выдавливает позвонки вверх, в центр. Эта поза выпрямляет хроническую сутулость, давая опору и возможность органам грудной клетки и брюшной полости свободно функционировать в нормальном состоянии, по крайней мере, какое-то время.

Профилактика и лечение сколиоза

Сколиоз – это искривление позвоночника, которое некоторым людям доставляет серьезные страдания. Представьте себе, каково это все время быть наклоненным влево? Мышцы и органы справа страдают от чрезмерного растяжения, а слева, наоборот, сдавлены. Скамья помогает бороться со сколиозом, выравнивая спину на дуге в направлении, противоположном обычному. Это облегчает боль и напряжение, сопровождающее хронически перерастянутые органы и мышцы, и предотвращает усугубление сколиоза.

Обучение новичков

Скамья облегчает инструкторам обучение спинным прогибам, поскольку помогает тем ученикам, которые не могут выполнять спинных прогибов без поддержки.

Скамейка в вашей студии – хорошая помощь при проведении занятий в группах с разным уровнем подготовки. Скамья также позволяет женщинам делать облегченные перевернутые позы во время менструации.

см. Осваиваем прогибы

Я занимаюсь на скамье для прогибов вот уже несколько месяцев.  Отличная очень мягкая вытяжка позвоночника и расслабление мышц спины (подробнее здесь http://www.livemaster.ru/topic/420693-dolgozhdannaya-skamya-dlya-progibov?vr=1&inside=1). Но недавно я обнаружила еще одно ее совершенно удивительное свойство!

БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ АСПЕКТ СКАМЬИ ДЛЯ ПРОГИБОВ

(на примере биоэнергетического стула Барбары Энн).  Барбара Энн Бреннан (Barbara Ann Brennan, 19 февраля 1939) — практикующий целитель, присихотерапевт и ученый. Она была научным исследователем NASA в Центре Годдард Спейс Флай, где получила степень магистра физико-математических наук.Обучалась биоэнергетической терапии в Институте психофизического синтеза. Общество целостной личности, внутренней энергетики в Институте Нового Века. Она обучалась и у американских, и у индейских целителей.


Выдержка из книги "Руки света" (руководство по целительству энергетическим полем человека):

"Очищение ауры в ходе терапевтической сессии"
Когда человек выгибает спину опираясь на стул, мышцы торса выпрямляются и начинают расслабляться. Это вызывает энергетическое высвобождение и блок исчезает. У этого пациента был прочный энергетический блок в мышцах, расположенных непосредственно перед позвоночником. Когда он работал на биоэнергетическом стуле, блок внезапно высвободился со взрывом энергии. По позвоночнику стало быстро двигаться "энергетическое облако". Когда оно достигло головы пациента и прорвалось в его сознание, я наблюдала, как он переходил в иное пространство реальности. Он начал плакать, как маленький ребенок, жаловаться на боль. По мере проявления своих чувств, он все больше и больше освобождался от энергетического облака, и оно покинуло его поле."

Скамья для прогибов - это усовершенствованный Биоэнергетический стул Барбары Энн. Единственное условие, которое необходимо соблюсти при работе со скамьей, чтобы вывести блоки из ауры - это сосредоточение. При любых прогибах будьте тотально внимательны к телу, расслабляйте мышцы сознательно как можно глубже. Если начнут проявляться эмоции - смех, плачь и др., не сдерживайте. Дайте выйти энергетическому блоку из вашего биополя, из вашей ауры.

Будьте здоровы и счастливы!


Только авторизованные пользователи могут оставлять отзывы. Авторизация